Yaşam
Sağlıklı ve Destekleyici Bir İlişki Kurmanın Yolları
İletişimi geliştirme, empati yaratma, saygı çerçevesi oluşturma, eşitlik ve ortak karar alma, duygusal destek sağlama…
Sağlık
Egzersiz Yaparken Hangi Yiyecekler Tüketilmeli?
Egzersiz yaparken doğru beslenme önemlidir. Beslenme uzmanımızdan egzersiz öncesi, sırasında ve sonrasında beslenme, karbonhidrat ve…
Sağlık
Mide Sağlığını Korumak İçin İpuçları
Sağlıklı beslenme, probiyotik, mide yanması, stres yönetimi ve düzenli egzersizde mide sağlığını artırmanın yolları hakkında…
Moda
Yaz Aylarında Şıklık ve Rahatlık
Trend kıyafet seçimi, hafif kumaşlar ve şık ayakkabılar ile kombin yapma, makyaj ve saç tüyoları…