Bağışıklık sistemi nedir, nasıl etkilenir, güçlendiren gıdalar ve egzersizin etkisi hakkında bilgi. Beslenme ve bağışıklık…

İletişimi geliştirme, empati yaratma, saygı çerçevesi oluşturma, eşitlik ve ortak karar alma, duygusal destek sağlama…

Sağlıklı beslenme, probiyotik, mide yanması, stres yönetimi ve düzenli egzersizde mide sağlığını artırmanın yolları hakkında…

Sağlıklı yaşam için doğru egzersiz programı oluşturma ve uygulama ipuçları, beslenme dengesi ve bedensel-zihinsel etkileri…